Senioreiden liikunta
Senioreiden liikunta kesä 2022
Ryhmiin ei ole ennakkoilmoittautumista ja ne ovat maksuttomia. Ulkoliikunnassa säävaraus. Juomapullo mukaan. Ota ystävä tai naapuri mukaan. Tervetuloa!
Ulkoliikuntaryhmät
MAANANTAI (23.5. alkaen)
klo 14.00-15.00 Boccia, Ristisuon kenttä, Rasvatie 25
TIISTAI (jatkuu 9.8.)
klo 13.00-14.00 Kävely kevyemmäksi -jumppa, Ilon pilke -puisto, Suolatie
TORSTAI (jatkuu 11.8.)
klo 13.00-13.45 Tuolijumppa musiikin tahdissa, Museon piha, Kirkkotie 18
PERJANTAI (jatkuu 12.8.)
klo 10.00-11.00 Jumppa (20min) ja sauvakävely (40min), Köykkyri, Pyrinnöntie
Kokoonnutaan Pyrinnön majan edessä.
Asukastuvan tuolijumpat
Tuolijumppa sisältää helppoja liikkeitä, joita kukin voi tehdä oman jaksamisen mukaan. Maanantain jumppa on kevyempi ja tehdään koko ajan istuen, joten se sopii myös pyörätuolissa istuville. Keskiviikon jumpalla noustaan välillä seisomaan. Juomapullo mukaan. Ei ennakkoilmoittautumista.
Maanantai klo 10.00-10.45 (jatkuu 8.8.)
Keskiviikko klo 12.00-12.45 (jatkuu 10.8.)
Lisätiedot:
Liikunnanohjaaja Minna Lammassaari p. 040 664 3872
Mika Raudasoja (Boccia) p. 040 352 5896
Lisätietoa
Yhteystiedot
Ikäihmisten liikunnanohjaaja
Minna Lammassaari
etunimi.sukunimi@kempele.fi
p. 040 664 3872
Ota rohkeasti yhteyttä! Mietitään yhdessä Teille sopiva liikuntamuoto joko ryhmä- tai yksilöharjoitteluna.