Luontoliikunta

Liikuttava Luonto -hanke

Liikuttava Luonto -hanke on toukokuussa 2025 käynnistynyt hanke, jonka tavoitteena on lisätä kuntalaisten tietoisuutta Kempeleen erinomaisista luontoliikunnan mahdollisuuksista. Lisäksi tavoitteena on lisätä kuntalaisten fyysistä aktiivisuutta sekä edistää mielenhyvinvointia luontoliikunnan keinoin. Luonnolla tiedetään olevat lukuisia terveys- ja hyvinvointivaikutuksia mm. stressi- ja ahdistusoireet lievittyvät, mieli virkistyy, rauhoittuu ja palautuu, keskittymiskyky paranee, motivaatio liikkua lisääntyy, tasapaino ja motoriikka kehittyy sekä uusia harrastusmahdollisuuksia avautuu. Hanke edistää myös yhteisöllisyyttä, osallisuutta ja tasa-arvoa yhteisten luontotapahtumien ja -retkien avulla.

Hankkeen aikana järjestetään luontoliikuntatapahtumia ja -kursseja kuntalaisille eri vuodenajat ja liikuntamuodot huomioiden. Tapahtumia järjestetään eri kohderyhmille (esim. ikääntyneet ja lapsiperheet) sekä kaikille avoimesti. Hankkeessa tehdään tiivistä yhteistyötä paikallisten seurojen ja yhdistysten kanssa. Hanketta rahoittaa 50 % Pohjois-Suomen Aluehallintovirasto ja 50 % Kempeleen kunta.

Lisätietoja hankkeesta ja ohjatusta luontoliikunnasta:
liikuntasuunnittelija Marjo Mätäsaho
p. 040 1827 371
marjo.matasaho(a)kempele.fi

Ohjattu luontoliikunta 

Maanantaisin:
Yhdistelmätreeni, ulkoportaat ja kuntosali klo 10:00- 1 1 :00 Köykkyrissä. (Pyrinnöntie)

Tiistaisin:
Aamujooga Vihiluodon rannalla klo 9:00-9:45 (alk. 17.6. Torpankuja 22. Oma jumppamatto mukaan.)

Keskiviikkoisin:
Puistopilates Ilonpilke puistossa klo 11:00-11:45 (Suolatiellä, Touhulan päiväkodin vieressä parkkipaikkoja. Oma jumppamatto mukaan.)

Torstaisin:
Yhdistelmätreeni: ulkoportaat ja kuntosali klo 15:00- 16:00 Sarkkirannan urheilukeskus. (Sarkkirannantie 20. Aloitus kuntoportaiden luona.)

Perjantaisin:
Aamujooga Ouluntullin Kalliomontuilla klo 9: 15- 10:00 (Kokkokankaantie 414. Oma jumppamatto mukaan.)

Tunnit alkavat viikolla 24 (ma 9.6 ellei toisin mainita) ja kestävät viikolle 28 asti (pe 11.7.asti), ovat maksuttomia ja soveltuvat kaikenkuntoisille. Tunneilla säävaraus .
 

Lisäksi tulossa:

• Kulttuuripyöräilyt, kaikille avointapahtuma la 26.7. klo 13.00-15.00 sekä 23.8. klo 13.00-15.00
• Lasten luontoseikkailu + aikuisille samaan aikaan kuntojumppa Pirilän teltassa maanantaisin 23.6-7.7 ja 21.-28.7 klo 12.30-13.30
• Sup-lautailua Ouluntullin Kalliomontulla tiistaisin, keskiviikkoisin ja torstaisin klo 13-16 15.7. alakaen
• Senioreiden Puistokävely Pirilässä elokuussa
• Lasten luontoliikuntakurssi elo-syyskuussa