Sisältö

Vesivoimistelut


Vesivoimistelu on mainio liikuntamuoto ja vesi lempeänä elementtinä sopii kaikille liikkujille. Itse voit muuttaa tehosi sen mukaan, kuinka paljon jaksat haastaa veden vastusta. Alla kuvauksia vesivoimisteluista, jossa on ryhmiä niin vasta-alkajille kuin kokeneimmillekin. Yleiset vesivoimistelut kuuluvat uintilipun hintaan, poikkeuksena AquaZumba. Viikoilla 10 ja 43 vain aamun vesivoimistelut. Tervetuloa vesijumpille!

 

Senioreiden vesivoimistelut muuttuvat helmikuussa

  • Tiistain senioreiden vesivoimistelu 4.2. alkaen klo 14.30
  • Keskiviikkona 5.2. alkaa uusi kempeleläisille senioreille tarkoitettu kevennetty vesivoimistelu klo 14.00

 

Vesivoimisteluiden viikko-ohjelma 7.1.2020 alkaen

Maanantai klo 14.15 Kevennetty vesivoimistelu, monitoimiallas
klo 18.00 Yleinen vesivoimistelu, isoallas ♪
Tiistai klo 7.30 Yleinen vesivoimistelu, isoallas ♪
klo 14.30 Senioreiden vesivoimistelu, monitoimiallas
klo 17.30 Yleinen vesivoimistelu, monitoimiallas
Keskiviikko klo 7.00 Yleinen vesivoimistelu - Teho, monitoimiallas ♪
klo 15.30 Yleinen vesivoimistelu, isoallas ♪
klo 17.45 AquaZumba, monitoimiallas (alkaen 29.1.) ♪ ♦
Torstai klo 7.30 Yleinen vesivoimistelu, isoallas ♪
klo 14.00 Senioreiden vesivoimistelu, monitoimiallas ♪
klo 18.30 Yleinen vesivoimistelu - FinnhitZ, monitoimiallas ♪
Perjantai klo 13.30 Iisi vesivoimistelu, monitoimiallas ♪
klo 17.00 Yleinen vesivoimistelu - Teho, monitoimiallas ♪
Sunnuntai klo 10.00 Yleinen vesivoimistelu, isoallas ♪
♦ vesivoimisteluun erillismaksu ♪ vesivoimistelussa musiikkia

 

Lempeät vesivoimistelut monitoimialtaalla

Ma klo 14.15 – 14.45 Kevennetty vesivoimistelu (ei musiikkia)
Rauhallinen jumppa, jossa ei ole hyppyjä. Soveltuu niille, jotka eivät voi osallistua yleisiin vesivoimisteluihin, esim. liikuntarajoitteiset, veteraanit, kuntoutujat tms.

Pe klo 13.30 – 14.00 Iisi vesivoimistelu
Helpot ja rauhalliset liikkeet, sopii aloittelijoille.

 

Yleiset vesivoimistelut

Vaihtuvin musiikein ja välinein perusvesivoimistelua.
Ma klo 18.00 – 18.30, iso allas
Ti klo 7.30 – 8.00, iso allas
Ti klo 17.30 – 18.00 (ei musiikkia), monitoimiallas
Ke klo 7.00 – 7.30 Teho, monitoimiallas
Ke klo 15.30 – 16.00, isoallas
To klo 7.30 – 8.00, isoallas
To klo 18.30 - 19.00 FinnhitZ (välineet), monitoimiallas
Pe klo 17.00 – 17.30 Teho, monitoimiallas
Su klo 10.00 – 10.30, isoallas

 

Senioreiden vesivoimistelut monitoimialtaalla

Ti klo 14.30 – 15.00 ei musiikkia
To klo 14.00 – 14.30

 

Vauhdikas vesivoimistelu

Ke klo 17.45 – 18.30 alkaen 29.1.2020 AquaZumba, monitoimiallas, Minde Lukkari
AquaZumba® jatkuu keväällä. AquaZumba® on hauska ja tehokas vesiliikuntalaji, jonka isäntänsä Zumba® kehitti altaaseen, tietysti pääsosin lattarirytmeillä maustettuna. Tunti sopii kaikille. Kevään aikana treenataan yhdessä 12 kertaa. Tule mukaan altaalle hikoilemaan, tästä ei Pool Partyt parane! Tunnille mahtuu yhteensä 30 henkilöä. 11 paikkaa on varattu kausikortin hankkineille, loput 19 paikkaa jaossa viikottain aikaisintaan tuntia ennen AquaZumban alkua palvelupisteellä. 

To klo 18.30 – 19.00 alkaen 9.1.2020 FinnhitZ, monitoimiallas
Vaihtuvin välinein. Musiikkia eri vuosikymmeniltä. Tammikuun ja helmikuun ohjelma:
23.1.2020  PÖTKÖT  80's
30.1.2020  KAULIMET  90's
  6.2.2020  HYMYNAAMAT  Lavatanssit
13.2.2020  FRISBEET  2000-luku
20.2.2020  PIKKUPÖTKÖT  Suomirokkia
27.2.2020  KAULIMET  Mestarit Areenalla

 




 

Yhteystiedot

Kempeleen kunta/Kempele Akatemia
Virkistysuimala Zimmari
Pekurintie 1, Kempele

Palvelupiste p. 050 316 9406

Facebook