Häiriötiedote

Täältä löydät koronaepidemiaan liittyviä Kempeleen kunnan tiedotteita.

Sisältö

Liikuntaneuvonta

Liikunnalla on tutkitusti lukuisia hyviä vaikutuksia fyysiseen ja psyykkisen terveyteen. Liikunta virkistää, auttaa jaksamaan paremmin ja tuottaa hyvää oloa sekä mieltä. Lisäksi liikunta auttaa painon hallinnassa, unen saamisessa ja rentoutumisessa. Liikkumalla voi myös saada uusia elämyksiä, edistää sosiaalisia suhteita ja yhteisöllisyyttä.

Kempeleen liikuntaneuvonta tarjoaa tietoa, tukea ja seurantaa liikunnan aloittamiseen ja liikunnan ilon löytymiseen. 

Ota rohkeasti yhteyttä liikuntaneuvontaan:

  • Liikuntapalvelut/Juha Vuoti p. 040 570 4711

Vinkkejä lapsiperheiden liikuntaan

Ideoita ja videoita perheliikuntaan niin sisällä kuin ulkonakin (Neuvokas perhe)

Suomen ladun perheliikuntavinkit

Perheliikunnan vinkkikortit (pdf)

Vinkkejä senioreiden liikuntaan

Linkki ikäinstituutin youtube kotijumppavideoihin

Liikepankki ikäihmisten voima- ja tasapainoharjoitteluun

Kävely keveämmäksi kotivoimisteluohjelma (pdf)

Tasapaino taitavaksi kotivoimisteluohjelma (pdf)

Kurkkaa yli 65-vuotiaiden liikuntasuositukset

Vinkkejä soveltavaan liikuntaan

Linkki Sherborne –harjoitteitteisiin, joissa korostuu yhdessä tekeminen ja läheisyys

Kuusi erilaista kotijumppaa (pdf)

Linkki selkokielisiin kotijumppavideoihin

Ajankohtaista

Liikunnan ja vapaa-ajan uutisia

Virkistysuimala Zimmarin ajankohtaista

Laduilla ja kuntopoluilla liikkumisen periaatteet löytyvät tästä.

Latujen ja kenttien kunnossapito


Katso ajantasaiset kunnossapitotiedot -> linkki Fluent-järjestelmään

Tapahtumakalenteri

Yhteystiedot

Liikuntapalveluiden päällikkö
Katja Vähäkuopus
etunimi.sukunimi@kempele.fi
p. 050 3163804

Erityisliikunnan koordinaattori
Juha Vuoti
etunimi.sukunimi@kempele.fi
p. 040 570 4711

Liikuntapaikkamestari
Heino Peteri
etunimi.sukunimi@kempele.fi
p. 050 4636514

Virkistysuimalan vastaava
Tarja Koivisto
etunimi.sukunimi@kempele.fi
p. 050 463 6493

Kempeleen kunnan liikuntapalvelut facebook