Liikuntaneuvonta

Liikuntaneuvonta on tarkoitettu henkilöille, jotka liikkuvat terveytensä kannalta liian vähän. Liikuntaneuvonta toteutetaan aina yksilöllisesti henkilön taustat, toimintarajoitteet ja toiveet huomioiden.

Kaipaatko sinä tukea, kannustusta tai ohjausta liikkumiseen tai liikunnan kipinän löytämiseen?

Yhdessä liikuntaneuvonnan ammattilaisen kanssa voit löytää itsellesi mieleisen tavan liikkua ja olla aktiviinen. Kaiken lähtökohtana ovat sinun omat kiinnostuksen kohteesi ja mahdollisuutesi liikkumisen lisäämiseen.

Ota rohkeasti yhteyttä ja sovitaan ensimmäinen tapaaminen : 

• Liikuntasuunnittelija, Johanna Keränen p. 040 482 2359 Liikkuva arki -hanke, Liikuntapalvelut
• Ikäihmisten liikunnanohjaaja Minna Lammassaari p. 040 664 3872
• Erityisliikunnnan koordinaattori Juha Vuoti p. 040 570 4711

Lapsiperheiden liikuntaneuvonta

Kaipaako perheenne tukea, kannustusta tai ohjausta liikunnan kipinän löytämiseen? Jos vastasit kyllä, tulkaa maksuttomaan liikuntaneuvontaan!

Neuvonnan ja ohjauksen sisältö suunnitellaan perheenne lähtökohtien ja toiveiden mukaan.

Olkaa rohkeasti yhtyedessä!

• Liikuntasuunnittelija, Johanna Keränen p. 040 482 2359 Liikkuva arki -hanke, Liikuntapalvelut

Kuntosaliharjoittelun starttikurssi

Haluaisitko aloittaa kuntosaliharjoittelun, kaipaatko vinkkejä tai ryhmän tukea? Tule maksuttomalle kuntosaliharjoittelun starttikurssille!

Kurssi pidetään Kempelehallin kuntosalilla torstaisin klo 10:30-11:30 ajalla 30.10.-27.11. Sään salliessa tutustumme myös Köykkyrin ja Sarkkirannan ulkokuntosaleihin.

Kurssin toteuttaa Liikkuva arki -hanke ja Liikuttava luonto -hanke.

Ilmoittaudu mukaan lähettämällä sähköpostia johanna.keranen@kempele.fi

Liikuntavinkit