Sisältö

Liikuntaneuvonta

Liikunta edistää hyvinvointia ja terveyttä. Sen avulla voidaan ennaltaehkäistä, hoitaa ja kuntouttaa monia sairauksia. Liikunta virkistää, auttaa jaksamaan paremmin ja tuottaa hyvää oloa sekä mieltä. Lisäksi liikunta auttaa painon hallinnassa, unen saamisessa ja rentoutumisessa. Liikkumalla voi myös saada uusia elämyksiä, edistää sosiaalisia suhteita ja yhteisöllisyyttä.

Haluaisitko aloittaa liikuntaharrastuksen tai tehdä elintapamuutoksen? Kempeleen liikuntaneuvonta tarjoaa tietoa, tukea ja seurantaa liikunnan aloittamiseen ja liikunnan ilon löytymiseen. Tule liikuntaneuvontaan, liikunnanohjaajat auttavat sinua ensiaskeleissa!

Ota rohkeasti yhteyttä ja ilmoittaudu mukaan:
* Kempeleen TK-ajanvaraus p. 08 5587 2140
* Liikuntapalvelut/Juha Vuoti p. 040 570 4711
* Voit kysyä lisätietoa myös terveyskeskuksessa lääkäriltä, hoitajalta tai fysioterapeutilta

UKK-instituutin terveysliikuntasuositukset

Kempeleen kunnan liikuntapalvelut facebook

Ajankohtaista

Liikunnan ja vapaa-ajan uutisia

Virkistysuimala Zimmarin ajankohtaista

Laduilla ja kuntopoluilla liikkumisen periaatteet löytyvät tästä.

Tapahtumakalenteri

Yhteystiedot

Liikuntapalveluiden päällikkö
Katja Vähäkuopus
etunimi.sukunimi@kempele.fi
p. 050 3163804

Erityisliikunnan koordinaattori
Juha Vuoti
etunimi.sukunimi@kempele.fi
p. 040 570 4711

Liikuntapaikkamestari
Heino Peteri
etunimi.sukunimi@kempele.fi
p. 050 4636514

Virkistysuimalan vastaava
Tarja Koivisto
etunimi.sukunimi@kempele.fi
p. 050 463 6493