YHDESSÄ LIIKKUEN TERVEEMMÄKSI

KEMPELEEN ERITYISRYHMIEN LIIKUNTAKALENTERI KEVÄT 2012

”Erityisryhmien liikunnalla tarkoitetaan sellaisten henkilöiden liikuntaa, joilla on vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn heikentymisen tai sosiaalisen tilanteen vuoksi vaikea osallistua yleisesti tarjolla olevaan liikuntaan ja joiden liikunta vaatii soveltamista ja erityisosaamista.” (Erityisryhmien liikunta 2000- toimikunnan mietintö. Komitean mietintö 1996:15)

Kalenteri sisältää tietoa Kempeleen kunnan liikuntatoimen, kansalaisopiston sekä eri seurojen, yhdistysten ja järjestöjen tarjoamista liikuntapalveluista sekä seudullisia yhteistyöryhmiä.

Olemme pyrkineet kokoamaan tähän kalenteriin kaikki tarjolla olevat erityisliikuntaryhmät ja ikääntyneille suunnatut liikuntaryhmät. Kansalaisopiston liikuntaryhmät vaativat ennakkoilmoittautumisen joko internetissä (https://www.opistopalvelut.fi/kempele/ ) tai soittamalla opiston kansliaan, p. 050  46 36 431 ellei toisin mainita.

Oulun kaupungin erityisliikuntaryhmistä tiedustelut Virpi Rajala p. 044 703 8042 tai ohjaajilta.  http://www.ouka.fi/liikunta/liikpalv/eritliik/liikuntaryhmat.html

Lisätietoja: Kempeleen erityisryhmien liikunnan koordinaattori Henna Liehu-Lehtola p. 044 497 22 85, henna.liehu-lehtola@kempele.fi

IKÄÄNTYVIEN JA PITKÄAIKAISSAIRAIDEN LIIKUNTAA 

Ikääntyvien ja pitkäaikaissairaiden liikuntaa löytyy omalta sivulta (KLIKKAA TÄSTÄ)

KEMPELEEN ERITYISLIIKUNNAN RYHMIÄ LAPSILLE JA AIKUISILLE

VIRKISTYSUIMALA  ZIMMARIN TOIMINTA

Lasten erityisuintikerho
Virkistysuimala järjestää lasten erityisuintikerhon toimikauden aikana. Ajankohdasta ilmoitetaan Zimmarin ilmoitustaululla ja nettisivuilla.

KANSALAISOPISTON RYHMÄTOIMINTA

Ville Vallaton – Liikuntaryhmä lapsille A
MA 14.00 – 14.45, 9.1.2012 – 2.4.2012

Ville Vallaton – Liikuntaryhmä lapsille B 
TO 14.00 – 14.45, 12.1.2012 – 12.4.2012

SANTAMÄKI, Sali, Peltomiehentie 5 /Satu Turtinen, Riku Seppälä, h.34 €
Ryhmä on tarkoitettu lapsille, jotka eivät ole vielä tutustuneet liikuntaharrastukseen esim. osittaisen liikuntarajoitteisuuden tms. vuoksi. Ryhmässä tutustutaan erilaisiin liikuntatapoihin ja – muotoihin ammattitaitoisen ohjaajan opastuksella. Pienimmille avustaja mukaan
Tiedustelut ryhmistä: Satu Turtinen, 050 421 9000 tai Santamäen koulu, 050 46 36 483

Kehitysvammaisten liikuntaryhmä
TO klo 16.00 – 17.30, 12.1.2012 – 12.4.2012, h.63 €
KIRKONKYLÄN KOULU, sali / Vihiluodontie 585 Jussi Jalonen, Jani Kiljo
Ryhmä on tarkoitettu aikuisille ja yläasteikäisille nuorille. Tavoitteena on fyysisen kunnon ja sosiaalisen kontaktien ylläpitäminen sekä painonhallinta liikunnan avulla. Kurssille osallistuville myönnetään 20 € opintoseteliavustus.

Joogan alkeisryhmä
KE 18.45 – 20.00, 11.1.2012 – 4.4.2012, h. 50 € LINNAKANGAS, sali, Linnakaarto 20 / Eeva-Kaisu Achrén.
Tutustutaan joogan perusteisiin tehden erilaisia fyysisiä harjoituksia jokaisen omista mahdollisuuksista lähtien. Hengitys- ja rentoutumisharjoituksia.  Sopii kaikille. Oma alusta mukaan, joustava, lämmin vaatetus.

Kempeleen työkeskus liikuttaa

Eri liikuntalajien kokeiluja ja soveltavaa liikuntaa on säännöllisesti viikoittain.

Retu-uintiryhmä

KE 17.00 alkaen, 11.1.2012 – toukokuu 2012 , Zimmarin monitoimiallas
Ryhmä on tarkoitettu erityistä tukea tarvitseville lapsille, nuorille ja heidän vanhemmilleen, sisaruksilleen sekä isovanhemmilleen. Ryhmään pääsee mukaan aluksi 40 henkilöä ilmoittautumisjärjestyksessä. Ennakkoilmoittautuminen os. pirjo.luokkala@unuka.fi. Ilmoittautumisen yhteydessä ryhmän uintimaksu ja muut Retu-ryhmän toimintaan liittyvät yksityiskohdat.

 

OULUN KAUPUNGIN ERITYISLIIKUNTARYHMIÄ 2011-2012

Tiedustelut ryhmistä Virpi Rajala p. 044 703 8042 ja ohjaajat

LIIKUNTAA LAPSILLE

Vauva-ja perheuinti
1-3 vuotiaille erityislapsille Holiday Club Eden, tiedustelut Miia Ranta, p.(08) 884 2000 miia.m.ranta@gmail.com

Erityisuinti
Oulun Lohet, tiedustelut Heidi Kukkonen p. 040 704 0541 www.oulunlohet.fi

Kuperkeikka, 19.1 – 18.5.2012, ohjausmaksu 35 €, mikäli ei ohjausta 1,50 €/lapsi.
TI 12.00 – 14.00, Ouluhalli
Tarkoitettu erityisryhmille ja perheille, joissa on erityislapsia. Monipuoliset liikunnan kokeilumahdollisuudet eri välinein/  ilman.  Ilmoittautumiset p. 044 703 8152

AUTISMIKIRJON LIIKUNTA,  9.1 – 18.5.2012

Järjestäjä: Oulun läänin Autismi- ja Aspergeryhdistys ry, Tiedustelut p. 0400 563 4633
Autismi- ja Aspergerlapsille

Uinti
MA 17.00 Oulun uimahalli
MA 18.30 Oulun kaupungin sairaala
MA 19.15 Oulun kaupungin sairaala
Kausimaksu 25 €, tiedustelut p. 040 719 0167

Touhutuokio LA 10.00 – 11.30 Oulun uimahallin liikuntasali
Toimintaa ja touhua yhdessä koko perheen kanssa, maksuton

NÄKÖVAMMAISTEN LIIKUNTA

Oo Mun Kaa-perheryhmä
TO 18.00 – 19.00 Oulun uimahalli, liikuntakerho
5v. ja sitä vanhemmat näkövammaiset lapset sisaruksineen mukaan touhuamaan. Vanhemmilla mahdollisuus kokoontuminen samaan aikaan. Maksuton. Tiedustelut p. 045 678 2951

KEHITYSVAMMAISTEN LIIKUNTA

Kehitysvammaisten HIP&HOP-tanssiryhmä
MA 18.00 – 19.00 Värtön koulun liikuntasali, kausimaksu 50 €. Tiedustelut Oulun kehitysvammaisten Tuki ry p. 050 – 467 0572

MIELENVIREYSLIIKUNTAA AIKUISILLE

Kuntosali-, vesi- ja sali- ja Asahi liikuntaa
Järjestää Mielenvireys ry. Tiedustelut: Aija Syväkangas p. 041 – 454 8261, Ulla Hendrikson 041 – 548 7155 www.mielenvireys.com

Keho ja mieli vesivoimisteluryhmä 9.1 – 18.5.2012
PE 13.45 – 14.15, Oulun uimahallin monitoimiallas, Ilmoittautumiset  22.8 alkaen p. 044 703 8046
Mielenterveyskuntoutujille suunnattu mukava, virkistävä vesivoimisteluryhmä.

NEUROLOGISIA SAIRAUKSIA SAIRASTAVIEN AIKUISTEN LIIKUNTAA

Neurologisten Pilates 13.1. – 13.4.2012 (ei 9.3), kausimaksu 25 €
PE 14.00 – 15.00, Oulun uimahalli, liikuntasali. Ilmoittautuminen Leena Moilanen - Harju p. 040 506 7233.

Asahi-terveysliikunta 9.1 – 18.5.2012
TI 9.00 – 9.45, Raatin uimahalli, liikuntasali
Sarjalippu 10 kpl 36 €, 20 € ale-ryhmät tai kertamaksu 4,50 € aikuiset, 2,50 € ale-ryhmät.

Esteetön tanssi 9.1 – 18.5.2012, kausimaksu 25 €
MA 18.00 – 19.00, Linnanmaan liikuntahalli, musiikkisali
Erityisliikunnan tanssiryhmä, joka sisältää myös esteettömän tanssin harjoituksia. Tiedustelut ja ilmoittautumiset ohjaaja Merja Männikkö p. 044 045 0295

Erityisjärjestöjen Bocciavuoro 
PE 10.00 – 12.00 Oulun urheilutalo, tiedustelut p. 044 531 6773

Neurologisten vesivoimistelu 9.1 – 18.5.2012
PE 9.45 – 10.30, Oulun uimahalli, monitoimiallas
Sarjalippu 10 kpl 36 € aikuiset, 20 € ale-ryhmät tai kertamaksu 4,50 € aikuiset, 2,50 € ale-ryhmät.  Tiedustelut p. 044 703 80 42

LIIKUNTAA LIIKUNTAVAMMAISILLE AIKUISILLE JA NUORILLE

PT-koripallo 4.1. – 16.5.2012
KE 18.00 – 19.30, Maikkulan yläaste
Järj. Oulun Invalidien yhdistys ry , tiedustelut Hannu Korvala p. 044 577 4784

Sähkärisalibandy 9.1 – 30.5.2012
MA ja KE klo 18.00 – 19.30, Linnanmaan liikuntahalli, lohko 3, tiedustelut p. 040 505 3388, tero.kokko(at)hotmail.com

Sovellettu Judo 
LA 11.00 – 12.00 ja 12.00 – 13.00, Hiukkavaaran judosali
Erityistä tukea tarvitsevat lapset ja nuoret, kaksi ryhmää. h. 70 € / puoli vuotta
Tiedustelut: Jaana Ronkainen, p. 040 – 5232814, jaanaronkainen(at)hotmail.com

Autismi- ja Aspergeraikuisten kuntosalivuoro 9.1 – 18.5.2012
MA klo 18.30 – 19.30, Oulun kaupungin sairaala, kausimaksu 25 €, tiedustelut p. 0400 563 4633

LIIKUNTAA AISTIVAMMAISILLE

Kuntosali ja vesivoimistelu
MA 16.15 – 17.00 kuntosali ja MA 17.15 – 17.45 vesivoimistelu, Oulun kaupungin sairaala.
Kausimaksu 25€, maksulla voi osallistua molempiin tai valintasi mukaan toiseen ryhmään. Ilmoittautumiset ja tiedustelut p. 044 703 8046

Aistivammaisten kuntopiiri 9.1 – 19.5.2012
TI klo 17.00 – 18.30, Oulun uimahalli, kuntosali
Sarjalippu 10 kpl 36 €/ kertamaksu 4,50 € työssäkäyvä aikuinen. Sarjalippu 10 kpl 20 € /kertamaksu 2,50 €, eläkeläinen, työtön. Tiedustelut p. 044 – 703 80 42

TUKI- JA LIIKUNTAELINOIREISTEN RYHMÄT

TULES-kuntokoulu 9.1 – 18.5.2012, kausimaksu 25 €.
TI 11.00 – 12.00 Oulun uimahalli, kuntosali
TI 12.00 – 13.00 Oulun uimahalli, kuntosali
Ryhmä yhteistyössä Oulun kansalaisopiston kanssa. Ilmoittautuminen p. 08 555 4060

Reumaa sairastavien allasvuoro 9.1 – 18.5.2012, kausimaksu 25 €
MA 16.15 Kaupungin sairaala Ilmoittautuminen Oulun reumayhdistys ry p. 040 752 2311